Buah yang Bagus Untuk Kesehatan Gigi

Hallo sabahat Pencinta Informasi, kali ini Dunia Informasi ingin berbagi info tentang Buah Buahan yang bisa bikin Gigi kita sehat, yuk kita cek apa saja sih buah buahan yang bisa membuat gigi sobat pecinta sehat, cekidot

     1. Apel /Apple
Buah yang Bagus Untuk Kesehatan Gigi


Kandungan Apeldalam 100 Gram
Provitamin A14 ug
Vitamin C2 mg
Vitamin B10,03 mg
Vitamin bB20,01 mg
Niasin0,3 mg
Kalium83 mg
Natrium
Besi0,2 mg
Kalsium7 mg
Folsfor9 mg
Epicatechin, Catechin
Ploridzin, Quercetin
Ellegic acid, caffeic acid, dan Khlorogenic acid
Pektin
serat 2 g

  • Manfaat Apel Untuk Gigi

Buah apel sangat banyak manfaatnya salah satunya untuk kesehatan gigi, memutihkan gigi dan menguatkan gigi serta masih banyak manfaat lain dari buah apel berikut dunia informasi untuk kesehatan gigi buah apel memiliki serat yang tinggi sehingga dapat membuat gigi lebih kuat, serta membantu masalah gusi seperti gusi berdarah akibat bakteri,

     2. Jeruk 


Kandungan Jerukdalam 100 Gram
Vitamin B10,08 mg
Vitamin B20,03 mg
Niasin0,2 mg
Vitamin C40 mg
Kalsium34 mg
Fosfor23 mg
Zat Besi0,4 mg
Kalium461 mg
serat 1,4 mg
Flavonoid, Coumarin dan pektin
  • Manfaat Jeruk Untuk Gigi
Buah jeruk sangat banyak manfaatnya nah untuk kali ini kita hanya fokus untuk kesehatan gigi, buah jeruk sangat banyak mengandung vitamin C dan kandungan serat di mana bisa memelihara kesehatan gigi dan mulut anda , selain itu jeruk juga memiliki kekurangan bagi seorang perokok karena bagi perokok biasanya akan mengalamin sariawan dan gusi berdarah, akan tetapi selain itu vitamin C pada jeruk memiliki antioksidan yang dapat membantu menjaga kesehatan gigi anda.

Comments

Popular posts from this blog

Dampak Pergaulan Terhadap Prestasi Siswa

Pengamatan Pertumbuhan dan Perkembangan Jagung

Siklus Ekonomi