Buah yang Bagus Untuk Kesehatan Gigi
Hallo sabahat Pencinta Informasi, kali ini Dunia Informasi ingin berbagi info tentang Buah Buahan yang bisa bikin Gigi kita sehat, yuk kita cek apa saja sih buah buahan yang bisa membuat gigi sobat pecinta sehat, cekidot
1. Apel /AppleKandungan Apel | dalam 100 Gram | ||
---|---|---|---|
Provitamin A | 14 ug | ||
Vitamin C | 2 mg | ||
Vitamin B1 | 0,03 mg | ||
Vitamin bB2 | 0,01 mg | ||
Niasin | 0,3 mg | ||
Kalium | 83 mg | ||
Natrium | |||
Besi | 0,2 mg | ||
Kalsium | 7 mg | ||
Folsfor | 9 mg | ||
Epicatechin, Catechin | |||
Ploridzin, Quercetin | |||
Ellegic acid, caffeic acid, dan Khlorogenic acid | |||
Pektin | |||
serat | 2 g |
- Manfaat Apel Untuk Gigi
Buah apel sangat banyak manfaatnya salah satunya untuk kesehatan gigi, memutihkan gigi dan menguatkan gigi serta masih banyak manfaat lain dari buah apel berikut dunia informasi untuk kesehatan gigi buah apel memiliki serat yang tinggi sehingga dapat membuat gigi lebih kuat, serta membantu masalah gusi seperti gusi berdarah akibat bakteri,
2. Jeruk
Kandungan Jeruk | dalam 100 Gram | ||
---|---|---|---|
Vitamin B1 | 0,08 mg | ||
Vitamin B2 | 0,03 mg | ||
Niasin | 0,2 mg | ||
Vitamin C | 40 mg | ||
Kalsium | 34 mg | ||
Fosfor | 23 mg | ||
Zat Besi | 0,4 mg | ||
Kalium | 461 mg | ||
serat | 1,4 mg | ||
Flavonoid, Coumarin dan pektin |
- Manfaat Jeruk Untuk Gigi
Buah jeruk sangat banyak manfaatnya nah untuk kali ini kita hanya fokus untuk kesehatan gigi, buah jeruk sangat banyak mengandung vitamin C dan kandungan serat di mana bisa memelihara kesehatan gigi dan mulut anda , selain itu jeruk juga memiliki kekurangan bagi seorang perokok karena bagi perokok biasanya akan mengalamin sariawan dan gusi berdarah, akan tetapi selain itu vitamin C pada jeruk memiliki antioksidan yang dapat membantu menjaga kesehatan gigi anda.
Comments
Post a Comment